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  • 各种瘦身水果的吃法 日期:2012-12-21 23:45:45 点击:170 好评:0

    说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识,有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,大家要聪明地选对瘦身水果。 苹果热量...

  • 吃什么东西会减肥 20种瘦身食物别错过 日期:2012-12-21 23:08:58 点击:187 好评:0

    20种具有瘦身效果的食物,平日里多吃这些减肥瘦身食物,有利于减肥,同时配合运动,效果更好哦,快跟着看看吧。1.酸奶 原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。...

  • 解馋又瘦身 16款低卡果蔬减肥必吃 日期:2012-12-21 23:08:51 点击:106 好评:0

    介绍16种低卡路里的蔬菜,让你既填饱了肚子,又甩掉了身上的小肉肉。瘦身不再难,饮食更健康!低卡饱腹果蔬路里含量排行榜 1、冬瓜:11大卡/100克 冬瓜不含任何的脂肪,但是含有非常丰富...

  • 五款清肠美食 滋补女人又瘦身 日期:2012-12-21 23:08:27 点击:109 好评:0

    来源:央视网 荞悠悠原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。制法:先将荞麦面、莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片,上锅蒸熟...

  • 瘦身早餐 豆浆这样吃超减肥 日期:2012-12-21 23:08:07 点击:108 好评:0

    很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不但营养丰富,且易于吸收,一年四季均可饮用。其实,豆浆还隐藏着一个非常强大的功能,那就是减肥功能。自制蔬果豆浆美味好喝又排脂消脂,也是...

  • 饮食瘦身十原则养成习惯巧瘦身 日期:2012-12-21 23:08:00 点击:71 好评:0

    能让你瘦得健康又长久的减肥法,才称得上是效的减肥法,而秘诀就在于运用控制饮食的方法,聪明地摄取足够的营养、减少热量的吸收,达到既减肥又强身的功效。 现在,就让我们从日常生...

  • 瘦身排毒果汁 变身清爽瘦美人 日期:2012-12-19 20:04:16 点击:132 好评:0

    导读:水果是很好的减肥食品。很多水果拥有丰富的纤维和维生素,能够帮助身体排毒,促进身体新陈代谢。如果不想要吃水果减肥的话,果汁也是个很好的选择。小编分享水果减肥法,轻松让...

  • 苹果减肥食谱味美瘦身两不误 日期:2012-12-17 00:35:08 点击:224 好评:0

    减肥水果有哪些?苹果首当其冲,卫冕冠军,但是任何食品只有吃对了才能达到应有的效果,曾经有不少女性为了减肥一日三餐单吃苹果,最后吃到看到苹果就头疼,让人觉得乏味,在此推荐...

  • 瘦身首选菇类减肥餐 日期:2012-12-15 20:11:00 点击:41 好评:0

    吃什么减肥最有效?菇类是拥有很多益处的减肥食谱,热量低口感好还能够燃烧脂肪,吃菇类健康低脂瘦身。分享超人气的一周减肥食谱,教你怎么吃菇类健康减肥。 香菇 含有大量的饿多醣体...

  • 冬季瘦身必备食谱 6款樱桃萝卜减肥菜 日期:2012-12-13 23:58:21 点击:16 好评:0

    冬季瘦身必备食谱 6款樱桃萝卜减肥菜 小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加...