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萝卜苗
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萝卜苗

别名:
萝卜苗、娃娃缨萝卜、萝卜芽
简介:
萝卜苗又称娃娃缨萝卜,俗称萝卜芽;所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥

萝卜苗的功效与作用

消积滞;化痰清热;下气宽中;解毒

如何挑选萝卜苗

苗高约10cm,子叶平展,充分肥大,叶绿、梗红、根白,全株肥嫩清脆,散发出清香的萝卜气味。

萝卜苗的制作技巧

人工种植,或天然繁殖。以人工种植居多。

萝卜苗的食用禁忌

萝卜苗不宜与高酸性食物同食,否则营养不吸收。

萝卜苗的搭配

绿豆芽 香菜 蟹味菇 胡萝卜 皮蛋 南豆腐 鸡肉丸

萝卜苗的营养价值

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量 暂无数据
  • 暂无数据
  • 蛋白质 暂无数据
  • 脂肪 暂无数据
  • 纤维 暂无数据
  • 碳水化合物 暂无数据
  • 维生素A 暂无数据
  • 维生素B1 暂无数据
  • 维生素B2 暂无数据
  • 维生素C 暂无数据
  • 维生素E 暂无数据
  • 烟酸 暂无数据
  • 暂无数据
  • 暂无数据
  • 暂无数据
  • 胆固醇 暂无数据

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