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垅船豆
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垅船豆

简介:
垅船豆有较高的食疗营养价值。无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。

垅船豆的营养成分 垅船豆的功效与作用

健脾补肾。治脾胃虚弱,泻痢,吐逆,消渴,遗精,白带,白浊,小便频数。

如何挑选垅船豆

豆角一次不要买太多,购买时不妨掰断一根看看,掰时有筋的就是老的。而外表顺溜且手感光滑、平整的,就不老。

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垅船豆的搭配

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垅船豆的营养价值

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量 34cal
  • 90.3g
  • 蛋白质 2g
  • 脂肪 0.4g
  • 纤维 1.3g
  • 碳水化合物 5.5g
  • 维生素A 13mg
  • 维生素B1 0.04mg
  • 维生素B2 0.02mg
  • 维生素C 13mg
  • 维生素E 0.9mg
  • 烟酸 0.3mg
  • 0.9mg
  • 37mg
  • 1.3mg
  • 胆固醇 0mg

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