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首乌
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首乌

简介:
有赤白之分,药用为赤首乌的块根。茎长可达3米以上,多缠绕在其它植物上,状如人形,可促进毛发生长的功效,故称何首乌。

首乌的功效与作用

养血益肝
;固精益肾
;健筋骨
;乌须发。

如何挑选首乌

宜挑选外皮红棕色、质坚粉性足、断面黄棕色、有花状纹。

首乌的保存方法

一年

首乌的搭配

蜜枣 核桃 瘦肉 红枣 鸽子

首乌的营养价值

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量 暂无数据
  • 暂无数据
  • 蛋白质 暂无数据
  • 脂肪 暂无数据
  • 纤维 暂无数据
  • 碳水化合物 暂无数据
  • 维生素A 暂无数据
  • 维生素B1 暂无数据
  • 维生素B2 暂无数据
  • 维生素C 暂无数据
  • 维生素E 暂无数据
  • 烟酸 暂无数据
  • 暂无数据
  • 暂无数据
  • 暂无数据
  • 胆固醇 暂无数据