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小豆粥
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小豆粥

简介:
小豆被誉为粮食中的“红珍珠”,既是调剂人民生活的营养佳品,又是食品、饮料加工业的重要原料之一。中国人民自古以来一年四季,尤其是盛夏,红小豆粥不仅解渴,还有清热解暑的功效。

小豆粥的营养成分 小豆粥的功效与作用

解毒排脓,利水消肿、清热去湿、健脾止泻

如何挑选小豆粥

好的红豆应该是色泽均匀、颗粒饱满,无霉变,闻起来有股豆子特有的味道。

更多小豆粥的做法 小豆粥做法大全

小豆粥的搭配

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小豆粥的营养价值

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量 61cal
  • 84.4g
  • 蛋白质 1.2g
  • 脂肪 0.4g
  • 纤维 0.6g
  • 碳水化合物 13.1g
  • 维生素A 0mg
  • 维生素B1 0mg
  • 维生素B2 0mg
  • 维生素C 0mg
  • 维生素E 0.19mg
  • 烟酸 0.2mg
  • 62.3mg
  • 13mg
  • 0.6mg
  • 胆固醇 0mg

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