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红豆馅
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红豆馅

简介:
红豆沙即红豆煮熟后去皮的制品,简称豆沙。

红豆馅的营养成分 红豆馅的功效与作用

解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥

如何挑选红豆馅

把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。

红豆馅的制作技巧

小豆宜与其他谷类食品混合食用,一般制成豆沙包,豆饭或豆粥,是科学的食用方法。

更多红豆馅的做法 红豆馅做法大全

红豆馅的搭配

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红豆馅的营养价值

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量 240cal
  • 35.9g
  • 蛋白质 4.8g
  • 脂肪 3.6g
  • 纤维 7.9g
  • 碳水化合物 47.2g
  • 维生素A 0mg
  • 维生素B1 0.04mg
  • 维生素B2 0.05mg
  • 维生素C 0mg
  • 维生素E 9.17mg
  • 烟酸 1.7mg
  • 3.3mg
  • 2mg
  • 1mg
  • 胆固醇 0mg

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