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孕妈上班可以吃什么零食

时间:2013-04-11    来源:新浪健康论坛    点击:

  全麦面包、干果、牛奶、水果,上班间隙都适合吃一点,安全、方便携带、营养,是上班孕妈妈选择零食的标准。

  袋装牛奶。吃工作餐的职场孕妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热,别忘了挑选的牛奶应该是经过巴氏杀菌消毒的。

  水果。新鲜水果对孕妈妈好处多多。如果办公室清洗不方便,早上出门前清洗后,用保鲜膜包裹。

  饱腹食物。可选择全麦面包、消化饼等粗纤维的面食。核桃仁、杏仁等坚果也不错,不仅体积小、好携带,而且含有孕妈咪需要的多种营养元素。

  自制食品。自己动手,做出满足自我口味,并且携带、食用均方便的营养食品。

孕妈上班可以吃什么零食内容,馋猫网更新于:2013-04-11。更多吃出健康内容,点击这里>>

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