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如何减肥丰胸 牢记5个小习惯

时间:2012-12-18    来源:网络整理    点击:

      很多MM苦恼,减肥成功了却把胸部也瘦下去了,怎么办呢?如何减肥丰胸呢?下面小编教你怎样减肥不瘦胸,只要牢记生活中的几个小习惯,就可以轻松拥有迷人胸部哦。

      丰胸小习惯一:留意姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。
      丰胸小习惯二:避免外伤。在劳动或体育运动时,要留意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。
      丰胸小习惯三:做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
      丰胸小习惯四:局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
      丰胸小习惯五:营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

如何减肥丰胸 牢记5个小习惯内容,馋猫网更新于:2012-12-18。更多吃出美丽内容,点击这里>>

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